Cómo Debe Dormir un Bebé con Reflujo – Hazlo Así

GERD puede ser su nombre oficial, pero la mayoría de los padres simplemente lo llaman reflujo (o tal vez reflujo ácido). Y si tienes un bebé con reflujo en casa, entonces sabes de primera mano cómo se siente el insomnio, ¿no?

Siga leyendo para conocer todos los detalles de cómo debe dormir un bebé con reflujo!

Síntomas del reflujo infantil/GERD

Primero, deberíamos ver cuáles son los síntomas más comunes del reflujo del bebé y de la ERGE. Los síntomas comunes  incluyen:

  • Escupir y vomitar
  • Hipo constante
  • Perturbaciones de la alimentación
  • Irritabilidad crónica
  • Malestar al acostarse de espaldas
  • Alteraciones del sueño
  • Tos crónica y/o congestión

Muchos padres sospechan que sus bebés pueden tener reflujo ácido, pero aún no lo han consultado con sus médicos. Si su bebé tiene los síntomas de reflujo mencionados anteriormente, haga una cita con su proveedor de atención médica y tome las medidas necesarias para su tratamiento.

Algunos proveedores de atención médica prefieren esperar a que los síntomas disminuyan o mejoren, mientras que otros prefieren empezar a tomar la medicación más pronto que tarde. De cualquier manera, usted querrá planear un curso de acción con su proveedor de atención médica antes de comenzar a trabajar en la mejora del sueño.

Además, recuerde que aunque escupir se considera un signo clásico de reflujo, existe el «reflujo silencioso». Si su bebé parece estar inquieto e incómodo después de comer (especialmente si lo acuesta después de comer), o si escucha muchos gorgoteos en la barriga después de que su bebé coma, el reflujo silencioso puede ser el culpable.

Por qué el reflujo del bebé/GERD interfiere con el sueño

Hablando de sueño, ¿por qué exactamente el reflujo del bebé interfiere con el sueño? En pocas palabras, los bebés con ERGE tienen un dolor y una incomodidad bastante constante. El ácido estomacal que aparece repetidamente después de la alimentación puede irritar seriamente el revestimiento de la garganta de su bebé, y causar una sensación de acidez constante.

Además, acostar a su bebé boca arriba para dormir (que es la forma más segura de dormir para los bebés, con el fin de reducir el riesgo de SMSL) tiende a empeorar los síntomas del reflujo y la ERGE. Así que realmente, la mejor y más segura posición para dormir para su bebé es también una de las peores posiciones para su reflujo ácido!

No es de extrañar, entonces, que el reflujo del bebé y la ERGE causen alteraciones del sueño! Los bebés con reflujo tienden a tener problemas para dormir durante la noche y tomar largas siestas reparadoras, ya que su incomodidad hace que les sea difícil permanecer dormidos.

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Cómo ayudar a su bebé con el reflujo y GERD a dormir mejor

Tenga en cuenta que la mayoría de los recién nacidos y bebés pequeños tienen ocasionales episodios de reflujo – algunos escupen aquí y allá, o un poco de dolor de estómago es muy normal para los recién nacidos, ya que los músculos del esfínter que mantienen el contenido del estómago hacia abajo no están bien desarrollados.

La mayoría de los bebés superan los síntomas del reflujo cuando maduran. Sin embargo, los bebés con reflujo severo, o GERD, pueden luchar con los síntomas del reflujo durante meses, y estar extremadamente incómodos después de la alimentación.

Si su bebé es joven (de 3 meses o menos), o si los síntomas de reflujo de su bebé son bastante leves, hay mucho que puede hacer para aliviar el problema en casa, sin medicación. Estas medidas incluyen:

  • Llevar un registro de las horas de alimentación de su bebé, así como de los períodos de incomodidad. Esto le ayudará a cruzar las referencias cuando aparecen los síntomas del reflujo en comparación con la última vez que el bebé comió, y eso puede ayudarle a ver los patrones que puede abordar.
  • Sostenga o siente a su bebé ligeramente erguido después de alimentarlo, durante 20 o 30 minutos. No quiere sostener a su bebé completamente erguido, sino que quiere que descanse en un ángulo reclinado (piense en 30 ó 45 grados) hasta que la fórmula o la leche materna que acaba de beber sea digerida. Si lo acuesta en posición horizontal justo después de darle de comer, es muy probable que gran parte de esa comida vuelva a subir.
  • Considere la posibilidad de utilizar una cuña debajo del colchón de la cuna de su bebé, para ayudar a elevar la parte superior de su cuerpo. Nos gusta este, de Dex Baby. Si su bebé se mueve y es propenso a deslizarse por la cuña, puede utilizar un producto como Baby Stay Asleep para ayudar a colocar a su bebé en la cuña y evitar que se mueva.
  • Consuele a su bebé a menudo, pero intente empezar a alejarse de las asociaciones de sueño a medida que su bebé crezca. Es muy natural querer consolar a un bebé que está sufriendo – ¡y eso es lo que debería hacer! Especialmente en los primeros meses de la vida de su bebé, no puede consentirlo, así que haga lo que sea necesario para ayudarlo a sentirse tranquilo y cuidado. Sí, cosas como acunar a su bebé para que se duerma, o sostenerlo mientras duerme, pueden convertirse en asociaciones de sueño que tendrá que deshacer más tarde, pero en la etapa de recién nacido, le recomendamos que haga todo lo que tenga que hacer para que se duerma – ¡y eso va también para cuidar a su bebé con reflujo!
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Sin embargo, a medida que su bebé crece y pasa la regresión del sueño de 4 meses, es hora de empezar a destetar suavemente a su bebé de cualquier asociación con el sueño, como mecerlo para dormir o dormir en el columpio infantil. Recuerde que el reflujo se resolverá por sí solo, pero los hábitos que desarrolle su bebé pueden permanecer, así que haga lo posible por empezar a deshacerlos suavemente a medida que su bebé crezca.

Entrenamiento del sueño de un bebé con reflujo o GERD

Una cosa es controlar el reflujo de tu bebé, pero ¿qué pasa cuando estás entrenando para dormir? Bueno, para empezar, le recomendamos encarecidamente que consulte a un profesional sanitario y controle el reflujo de su bebé antes de intentar el entrenamiento del sueño. Una vez más, el reflujo menor generalmente se resuelve por sí mismo a medida que su bebé crece, pero el reflujo más grave a menudo requiere medicación.

Una vez que el reflujo de su bebé esté siendo tratado, usted puede entrenar el sueño con confianza. Por lo general, recomendamos que cuando esté trabajando en el entrenamiento del sueño, deberá trasladar la última alimentación de la noche a un punto temprano de la rutina para acostarse, ya que deberá sostener a su bebé en posición semierecta durante 20 o 30 minutos antes de acostarlo. También tendrá que hacer lo mismo para las tomas a media noche, pero tenga cuidado de no acunar al bebé mientras lo sostiene y lo mece para que se duerma.

También deberá ser realista en sus expectativas de alimentación si su bebé tiene reflujo. Recuerde que los bebés con reflujo necesitan comer más frecuentemente y en menor cantidad. Así que puede que no sea realista esperar que un bebé de 5 meses con reflujo duerma 10 horas seguidas durante la noche. En su lugar, planifique una alimentación más frecuente – y planifique también el destete nocturno un poco más tarde que la media. A menudo encontramos que los bebés con reflujo continúan necesitando alimentación nocturna por más tiempo.

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