Cómo Debe Dormir un Bebé de 6 Meses – Descúbrelo

Puede que haya oído a sus padres refunfuñar acerca de pasar semanas arrastrándose en las noches de insomnio en torno al sexto mes de su bebé, ajustando las rutinas, creando un santuario ideal para el sueño y, finalmente, haciendo que su bebé duerma en intervalos de más de 30 minutos – y usted suspiró aliviada de que la regresión del sueño no le llegara a su bebé – y luego, ¡pum! ¡Sorpresa!

Si tu bebé está pasando por esta etapa en este post encontraras todo lo que necesitas saber de cómo debe dormir un bebé de 6 meses.

Al igual que la regresión del sueño de cuatro meses, la regresión de seis meses es una señal de que su bebé se está desarrollando adecuadamente. Es natural que los bebés de esta edad experimenten un salto en su desarrollo social y empiecen a disfrutar del fascinante arte de interactuar con los demás. Además de no querer perderse, también es normal que los bebés de esta edad pasen de tres siestas al día a dos siestas más largas, y estas siestas, que antes se hacían fácilmente en un vehículo en movimiento o en un cochecito, ahora requieren cero movimientos.

La mejor manera de superar cualquier contratiempo temporal en el sueño de su hijo es mantener un programa consistente y saludable para los 6 meses de edad. Esto significa llevar un registro de las horas de dormir y las visitas nocturnas.

Si eso suena como un gran esfuerzo mental, no tema. Los nuevos monitores de bebés como Nanit pueden hacer un seguimiento del sueño de su bebé, el número de veces que los ha visitado e incluso le dan consejos sobre cómo hacer que duerman más tiempo.

Debido a que probablemente esté súper fatigado, mantengámoslo simple – aquí hay una lista de los cambios que su bebé probablemente esté experimentando, cómo están afectando su sueño, y cómo encontrar la resolución (también conocido como, ¡dulce sueño para todos los involucrados!)

Mentalidad de animal de fiesta

En esta etapa se interesa más por su entorno y por tratar de interactuar con las personas que lo rodean. Esta nueva fascinación por la comunicación puede dificultar que el bebé se duerma cuando pueda oír conversaciones o ver a las personas que le interesan.

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Para ayudar al bebé a dormir, sáquelo de la «fiesta» (incluso si esa fiesta sólo incluye a una o dos personas) y llévelo a su santuario de sueño oscuro, fresco y tranquilo. Debido a que al bebé le puede llevar un tiempo alejarse de la excitación de la interacción social, tenga una rutina de tiempo de sueño que incluya actividades relajantes.

Fascinación por las nuevas habilidades

Alrededor de los seis meses, muchos bebés pueden darse la vuelta y ponerse a cuatro patas. Algunos bebés incluso gatean en esta etapa.

Debido a que estas nuevas habilidades pueden cansar al bebé, úselas en su beneficio, dándole muchas oportunidades seguras para explorar sus nuevas habilidades. Preste atención a las señales de sueño de su bebé (como frotarse los ojos, bostezar, ponerse quisquilloso o cualquier otra cosa que note que hace cuando se está cansando) y hágale la transición a su espacio de sueño cuando muestre estas señales.

Cambio en la dieta

Debido a que el vientre de su bebé ahora es capaz de procesar alimentos sólidos, es posible que la introducción de nuevos alimentos puedan provocar alguna reacción, dificultando el sueño del bebé. Es posible que descubra que ciertos alimentos hacen que su bebé se ponga quisquilloso, mientras que otros lo suavizan.

A medida que su bebé entra en el mundo de los sólidos, lleve un diario de alimentos para determinar qué alimentos son los mejores para suavizar a su bebé y ceñirse a los que están cerca de los momentos de sueño. Por ejemplo, descubrí que a mi hijo le resultaba muy difícil dormir después de comer batatas, mientras que los aguacates le ayudaban a tener esos ojos soñolientos que todos los padres adoran.

Además del diario de alimentación, introduzca un alimento a la vez, y sólo alimente al bebé con eso y con leche materna o de fórmula durante al menos tres días seguidos con el fin de ver la tolerancia del bebé. También es mejor introducir el nuevo alimento durante el día para poder evaluar cómo lo maneja el bebé.

Posible intolerancia al sueño en movimiento

Aunque algunos bebés todavía se calman por la aceleración, los golpes y los vaivenes del cochecito, el automóvil o el columpio, este movimiento puede ser ahora demasiado molesto para su bebé.

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Para asegurarse de que su bebé pueda estar en un ambiente tranquilo para dormir, planifique su día para que usted pueda estar en casa durante las siestas del bebé.

Permanencia del objeto

El bebé está ahora sobre ti, y sabe que sigues existiendo incluso cuando no pueden verte. Esta nueva conciencia puede causar que eludan el sueño en favor de exigir tu presencia de una manera no tan tranquila.

Para ayudarles a confiar en que volverás, para que puedan irse a dormir sin preocuparse, juega a juegos como el del escondite, que te esconde por un momento pero muestra que siempre reapareces, explícales que aunque salgas de la habitación volverás, y pon una cara feliz cuando salgas de la habitación, ya que los bebés a esta edad están en sintonía con las señales faciales.

Necesidad de rutina

Más allá de una rutina de sueño, las rutinas para las actividades diarias como vestirse, alimentarse, jugar y más, también pueden ayudar a que el bebé sea más propenso a dormir cuando está en ese espacio de sueño tranquilo, fresco y oscuro mencionado anteriormente.

Si bien habrá días en los que será difícil mantener las rutinas debido a los viajes, la enfermedad, el trabajo, las visitas u otras circunstancias comunes de la vida, la consistencia en la vida del bebé le facilitará ser receptivo a las rutinas de sueño que usted está implementando.

Dolor al salir los dientes

Es común que a los bebés les empiecen a salir los dientes alrededor de los seis meses después de nacer. Si yo tuviera dientes que me cortan las encías, probablemente también tendría problemas para atrapar algunos zzzs.

Para minimizar la aparición de dientes por cortar el sueño de su bebé, pregunte a su pediatra sobre las opciones para aliviar el dolor. Algunos remedios calmantes seguros incluyen un anillo de silicona para la dentición que ha estado en la nevera, una dieta baja en azúcar y harina refinada y patatas (ya que pueden causar inflamación).

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